کراتین هاردکور ناترکس 300 گرمی

کراتین هاردکور ناترکس
Nutrex Creatine hardcore یکی از محبوب ترین مکمل های کراتین مونوهیدرات است که برای ساخت عضله و افزایش استقامت و قدرت طراحی شده است. کراتین یک اسید آمینه است که بیشتر در عضلات بدن و مغز شما قرار دارد. بدن شما کراتین را به عنوان فسفوکراتین عمدتاً در عضلات ذخیره می کند، جایی که برای انرژی استفاده می شود.
کراتین به دلیل اثربخشی آن در افزایش حجم عضلانی به طور گسترده ای شناخته شده است. نشان داده شده است که مصرف آن به مدت 5 تا 7 روز به طور قابل توجهی وزن بدون چربی و اندازه عضلات را افزایش می دهد. این افزایش اولیه ناشی از افزایش محتوای آب ماهیچه های شما است که به عنوان حجم سلولی شناخته می شود و می تواند به سرعت ظاهر عضلات را افزایش دهد. در دراز مدت، با تقویت تشکیل پروتئین هایی که فیبر عضلانی جدید ایجاد می کنند، به رشد عضلات کمک می کند.