کراتین مونوهیدرات اوربیلد یک ماده طبیعی است که به محض ورود به بدن به کراتین فسفات تبدیل می شود. کراتین فسفات به ساخت، بازسازی و ترمیم آدنوزین تری فسفات (ATP) کمک می کند. ATP انرژی مورد نیاز برای انقباضات عضلانی را در اختیار ما قرار می دهد. برای تامین قدرت و انرژی برای یک تمرین قوی تر، باید ذخایر ATP بدن را افزایش دهیم. کراتین مونوهیدرات که وارد بدن ما می شود به کراتین فسفات تبدیل می شود که به نوبه خود دائما ATP لازم را پر می کند. ذخایر خوب ATP امکان تمرینات قدرتی قوی تری را برای مدت طولانی تری فراهم می کند. به این ترتیب، ماهیچه ها با جذب سریع انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کنند. قدرت و انرژی را افزایش می دهد از رشد عضلات حمایت می کند عملکرد در باشگاه را بهبود می بخشد اثر مفیدی بر سنتز پروتئین در بدن دارد برای ریکاری بهتر

کراتین هاردکور ناترکس Nutrex Creatine hardcore یکی از محبوب ترین مکمل های کراتین مونوهیدرات است که برای ساخت عضله و افزایش استقامت و قدرت طراحی شده است. کراتین یک اسید آمینه است که بیشتر در عضلات بدن و مغز شما قرار دارد. بدن شما کراتین را به عنوان فسفوکراتین عمدتاً در عضلات ذخیره می کند، جایی که برای انرژی استفاده می شود. کراتین به دلیل اثربخشی آن در افزایش حجم عضلانی به طور گسترده ای شناخته شده است. نشان داده شده است که مصرف آن به مدت 5 تا 7 روز به طور قابل توجهی وزن بدون چربی و اندازه عضلات را افزایش می دهد. این افزایش اولیه ناشی از افزایش محتوای آب ماهیچه های شما است که به عنوان حجم سلولی شناخته می شود و می تواند به سرعت ظاهر عضلات را افزایش دهد. در دراز مدت، با تقویت تشکیل پروتئین هایی که فیبر عضلانی جدید ایجاد می کنند، به رشد عضلات کمک می کند.